Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Diretrizes para a Preparação Escolar

Os quatro domínios para a preparação adequada da escola de ensino: um bom ambiente para o ensino, responsabilidades profissionais e escolaridade para todos os alunos.

Currículos do 1º ao 2º Ano (NB1) da Educação Básica

Educação Física: Objetivos Fundamentais

• 1. Desenvolver habilidades motoras e identificar o corpo humano e seu movimento natural.
• 2. Fortalecer a gestão do corpo em relação às atividades rítmicas, recreação e ajustes posturais.
• 3. Avaliar cuidados com o corpo e higiene ambiental.

Conteúdos mínimos: Habilidades motoras básicas (manipulação, locomoção, equilíbrio, ginástica), jogos competitivos e atividades rítmicas.

Currículo do 3º ao 4º Ano (NB2) da Educação Básica

Educação

Neurônio

A unidade básica do sistema nervoso que transmite uma miríade de informações através da sinapse.

Classificação dos Neurônios

• Monopolares: Uma via de entrada e uma via de saída, geralmente para a medula espinhal.
• Bipolares: Duas vias, uma de entrada e uma de saída.
• Multipolares: Múltiplas vias de entrada e múltiplas rotas de saída.

Sinapse

A conexão entre dois ou mais neurônios que transmitem informações.

Potencial de Ação (Impulso Elétrico)

Uma onda de descarga elétrica que percorre a membrana da célula.

Sistema Nervoso

O conjunto de células (neurônios) ligado a órgãos, músculos e glândulas que produzem comportamentos.

Características Principais

• Motor (movimentos)
• Sensorial (sensações)
• Intelectual (memórias)

Divisão

O que é Coaching?

Coaching é uma ferramenta para o desenvolvimento da gestão, realizada através de um sistema de aconselhamento pessoal e de carreira, visando um impacto positivo e subsequente na organização.

Principais Objetivos do Coaching

1. Que o gestor ou executivo se desenvolva profissionalmente e pessoalmente para obter um melhor desempenho.
2. Personalizar o desenvolvimento, garantindo que este tenha impacto em todos os níveis dentro da empresa.

Benefícios do Coaching (Individual vs. Grupo)

1. O benefício mais importante do coaching é a sua natureza individual e confidencial:
   • O executivo não se sente exposto, como pode ocorrer no treinamento em grupo, e o receio de que sua imagem seja prejudicada ao falar de suas dúvidas desaparece.
   • O desenvolvimento

Métodos de Ensino: Uma Análise Comparativa

O ensino pode ser analisado através de duas vertentes extremas e opostas:

1. Pedagogia baseada em conteúdos e habilidades técnicas

O modelo tradicional foca na transmissão de técnicas, onde o professor demonstra o conteúdo antes da prática. O show (demonstração) é uma ferramenta essencial.

Vantagens:

• a) Economia de tempo, evitando a tentativa e erro.
• b) Motivação dos alunos e incentivo à ação através da demonstração gestual.
• c) Reforço da autoridade e presença do professor.
• d) Unificação da aprendizagem, permitindo a transferência de elementos técnicos.

Desvantagens:

• a) Hiato entre o movimento normativo, o movimento demonstrado e o movimento percebido.
• b) Pode ser anticriativa e não

1. Características das Curvas de Nível

As linhas são fechadas.
Elas nunca se cruzam ou bifurcam.
São desenhadas em cores.
O deslocamento diminui com o aumento da escala do mapa.
1:200.000 → equidistância de 100 m.
1:50.000 → equidistância de 20 m.
1:15.000 → equidistância de 5 m.
Em planícies, introduzem-se curvas auxiliares.
As linhas de contorno fornecem informações sobre a altitude, a estrutura do solo e suas dimensões.

O que são Projeções de Mapa e como explicar a Cilíndrica?

Projeção de Mapa

É o sistema de representação geográfica que projeta uma superfície curva em uma superfície plana, à custa de uma distorção. Três tipos:

• • Cônica
  • Cilíndrica (UTM): a mais precisa e menos distorcida.
  • Poliédrica

Procedimentos mínimos

Qual é o Voleibol?

O jogo de voleibol é composto por duas equipes que tentam passar uma bola com a mão sobre uma rede de um metro de largura, localizada no meio do campo. O objetivo é vencer a equipe adversária, respondendo ao seu jogo e passando o vôlei de modo que não possa ser devolvido.

Área de Jogo

O campo de jogo é um retângulo medindo 18 x 9 metros, rodeado por uma zona livre com um mínimo de 3 metros de largura em cada lado.
O espaço livre de jogo é o espaço acima da área de jogo livre de obstáculos. O espaço livre de jogo deve medir um mínimo de 7 metros de altura da superfície de jogo.

Linhas do Campo

Todas as linhas têm 5 cm de largura. Devem ser de cor distinta do solo e de quaisquer outras linhas.

Linhas de Demarcação

Duas... Continue a ler "Regras Essenciais do Voleibol: Campo, Jogo e Faltas" »

Técnicas de Mudança Comportamental

Principais formas de controle do comportamento (Behaviorismo):

• Reforço
• Punição
• Extinção

1. Retirada de Cuidados:

• Reforçar comportamentos adequados e incompatíveis com os inadequados.
• Tempo: Curto período (5-7 minutos).

2. Isolamento:

• Duração: Curto período (5-7 minutos).

3. Punição:

• Apresentar algo desagradável.
• Consequência desagradável para a falta cometida.
• Remover uma recompensa.

4. Reforço:

• Positivo e Negativo.

5. Extinção:

• Permitir que um comportamento se fortaleça para depois extingui-lo.
• Comportamentos seguidos por aumento na frequência e consequências gratificantes.
• Se não houver consequências, o comportamento se reduz até extinguir-se.
• Técnicos utilizam a inibição da conduta.
• Parar o reforço

Tática e Estratégia: Exemplos e Definições

Táticas: Conjunto de razões e ações (individuais e coletivas) que podem ser usadas no jogo para vencer o adversário, muitas vezes através de batalhas e neutralizações.

Estratégia: Plano de ação para atingir um objetivo definido pelo técnico antes do início de um torneio, jogo ou ao longo da carreira.

Classificação das Táticas

Por Efeitos Utilizados:

• Táticas Individuais
• Táticas Coletivas

Por Fase do Jogo:

• Táticas Defensivas
• Táticas Ofensivas
• Táticas de Transição

Pela Dinâmica da Bola:

• Táticas Dinâmicas
• Táticas Fixas ou Estáticas

Definição de Jogo

Modelo característico de jogo de um clube ou comunidade (região, continente, país), moldado pelas ideias e recursos dos jogadores que... Continue a ler "Fundamentos Táticos e Estratégicos no Futebol" »

Elementos do Currículo

Objetivos: São as intenções, metas e objetivos de um projeto de educação especial. Definem o que queremos alcançar com a atividade educacional.

Conteúdos: São os componentes de uma determinada capacidade a serem aprendidos para o desenvolvimento de metas.

• Conceitos (o conjunto de conhecimentos)
• Procedimentos (são as técnicas, métodos, estratégias, etc.)
• Atitudes (hábitos, valores e atitudes)

Metodologia: Especifica as atividades mais adequadas para que o conteúdo seja aprendido e utilizado.

Avaliação: Refere-se ao controle dos processos de ensino e aprendizagem. Deve incluir uma análise e avaliação do processo que levou a esses resultados.

Níveis Curriculares

• Nível 1 - Institucional: Reflete as intenções

Fatores que Influenciam a Velocidade Muscular

Fatores Musculares:

• Fornecimento de placas ósseas
• Layout muscular
• Tipos de fibra: As fibras de contração rápida são brancas, as de contração lenta são vermelhas. A distribuição percentual das fibras depende de:
  • Tipo de músculo
  • Idade do paciente (maior percentual de fibras vermelhas em idosos)
  • Sexo (mulheres têm menos fibras brancas)
  • Grau de treinamento
  • Constituição genética
• Viscosidade: Maior ou menor
• Tônus muscular: Maior ou menor alongamento
• Capacidade de massa muscular: Maior ou menor

Fatores Nervosos:

• Coordenação intramuscular
• Velocidade de etapa dos centros nervosos
• Estado de excitação, inibição ou vice-versa

Fatores de Treinamento:

• Força e potência: O aumento de força ou energia para