Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

Local de Trabalho do Salva-Vidas

A localização do posto deve ser estabelecida com base em:

• Alto controlo da área a vigiar.
• Acesso imediato à água.
• Distribuição eficiente dos postos. Esta distribuição, por sua vez, baseia-se em:
  • Os riscos estimados.
  • As características físicas (tamanho, forma, profundidade, etc.) da área a vigiar.

Por exemplo, em piscinas convencionais (retangulares), é mais eficaz colocar o posto num dos lados mais longos. Se houver duas posições e uma zona mais profunda, o outro posto será colocado no meio do lado curto da zona profunda.

Vigilância Estática e Dinâmica

A vigilância estática é aquela em que o socorrista observa a área sob o seu controlo a partir de um ponto fixo. Tem a vantagem do conhecimento,...

Definição de Competência e Tarefa Motora

A definição motora pode ser abordada de duas formas:

• Designar a execução de uma tarefa ou ação motora.
• O lado quantitativo da tarefa, referindo-se ao nível de desempenho necessário para atingir a conclusão.

A definição de competência motora é a capacidade de aprender a executar uma tarefa, ou seja, a realização de um objetivo motor específico.

A definição de tarefa motora requer as seguintes características:

• Um objetivo.
• Condições que exigem a sua aplicação.
• Regras que devem ser seguidas para a sua execução.

Segundo Parlebas, uma tarefa motora é uma coleção organizada de condições materiais e obrigações que definem uma meta, cuja realização requer o uso de comportamento motor...

As primeiras experiências: Dado o princípio da vida desde o momento da fecundação, estas são muito cruciais para o organismo, porque ocorrem quando este ainda é indiferenciado. Elas situam-se em períodos críticos de desenvolvimento do indivíduo.

Aquisição de respostas pré-associativas: Os fenômenos são a habitualização, consciência, pseudoconhecimento e inibição.

O aprendizado: Quase todo o comportamento humano é aprendido; o homem está aprendendo durante toda a sua vida. Diz-se que um comportamento é aprendido quando, como resultado da prática ou experiência, ele aparece no repertório de condutas de uma forma mais ou menos estável.

A aprendizagem é a aquisição ou a modificação do comportamento como um resultado...

Princípios Fundamentais da Aprendizagem

A aprendizagem é um processo complexo que pode ser otimizado através da aplicação de certos princípios. Estes guiam a interação entre o aluno e o conhecimento, promovendo uma aquisição mais eficaz e significativa.

1. Do Concreto ao Abstrato: A progressão do conhecimento deve iniciar-se com exemplos tangíveis e evoluir para conceitos mais complexos e abstratos.
2. Individualização: Manter o ritmo e respeitar as características individuais de cada pessoa é crucial para um aprendizado eficaz.
3. Atividade: A participação ativa dos alunos no processo de aprendizagem é fundamental para a construção do conhecimento.
4. Liberdade: Promover um ambiente onde os alunos se sintam livres para explorar e perseguir

Principais Métodos

Método Dedutivo

O professor apresenta um conceito e o aluno reflete sobre ele.

Método Indutivo

O aluno descobre novas experiências e evolui para adquirir novos conhecimentos.

Método Analítico

O gesto ou tarefa é dividido e praticado em partes separadas, considerando apenas algumas variáveis ou elementos da competição. A tecnologia está melhorando rapidamente.

Método Misto

Apresentação do gesto completo e exercícios que conduzem à melhoria da ação esportiva, alternando entre o método global e o método qualitativo.

Método Global

Simula uma situação de competição com variáveis reais e adapta alguns aspectos do treinamento, incentivando o atleta por meio da identificação com a competição.

O Processo de Ensino

O...

A informação chegar ao cérebro que decide que os músculos devem se contrair ou relaxar pára produzir movimento. O sistema nervoso envia o pedido através da medula espinhal e ao longo dos nervos periféricos, até atingir a fibra muscular. A área onde eles se encontram o nervo e músculo é chamado de junção neuromuscular. Nesta área, o impulso nervoso pára as fibras musculares e, em seguida, a contração pode ser:

Isométrico, o músculo não pode encurtar extremidades fixas, mas desenvolve tensão:. Excêntrica cria tensão muscular devido ao movimento de articulação (o alongamento muscular é tal calçamento.) O músculo contrai concentricamente exemplo. Use escadas

ATP: uma substância que pode causar contração muscular....

Desenvolvimento Psicomotor em Crianças Até os Seis Anos

Introdução

O desenvolvimento psicomotor desempenha um papel crucial no crescimento infantil. Através da atividade e do movimento, a criança constrói a imagem mental do seu próprio corpo, o que lhe permite conhecer e interagir com o mundo ao seu redor.

Este documento aborda o desenvolvimento psicomotor até os seis anos de idade, a presença das habilidades psicomotoras nas áreas curriculares, a sensação e a percepção como fontes de conhecimento, e a importância da intervenção educativa.

O Desenvolvimento Psicomotor em Crianças Até os Seis Anos

O desenvolvimento é um processo que envolve as estruturas e funções do corpo, coordenado pelo cérebro. No desenvolvimento psicomotor,...

Camada Superficial (Primeira) - Flexores

Músculos da Expressão Facial

Músculo Cutâneo da Face

É um músculo superficial, fixado na pele e largo. Função: Movimenta a pele.

Músculo Elevador Nasolabial

É um músculo largo. Origem: Osso frontal. Inserção: Nariz e lábio superior. Função: Eleva o nariz e o lábio superior, dilata a narina.

Músculo Zigomático

É um músculo longo e estreito. Origem: Cartilagem escutiforme (carnívoros), arco zigomático (outros animais). Inserção: Comissura labial.

Músculo Bucinador (Músculo da Bochecha)

É encoberto pelo músculo cutâneo da face e pela fáscia bucal. Possui duas partes:

• a) Parte Bucal: Origem: Osso maxilar. Inserção: Uma parte na outra.
• b) Parte Molar: Origem: Mandíbula. Inserção: Uma parte na outra.

Função: Movimenta a...