Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

Os Métodos de Ensino

Como já se viu anteriormente, os métodos são determinados pela relação objetivo-conteúdo, sendo os meios para alcançar objetivos gerais e específicos de ensino. Tem-se, assim, que as características dos métodos de ensino são: estar orientados para os objetivos, implicar uma sucessão planejada de ações e requerer a utilização de meios.

Conceito de Métodos de Ensino

Um conceito simples de método é ser o caminho para atingir um objetivo. São métodos adequados para realizar os objetivos. É importante entender que cada ramo do conhecimento desenvolve seus próprios métodos; observam-se, então, métodos matemáticos, sociológicos, pedagógicos, entre outros. Já ao professor em sala de aula cabe estimular...

Diversos pesquisadores contribuíram para o estudo do desenvolvimento infantil e motor, incluindo Shirley (1931), Ozeretsky (1930), Gessell (1947, 1981) e Bayley (1937). Entre 1920 e 1940, foram realizados estudos de crianças isoladas e biografias infantis por figuras como Pestalozzi (1774), Tiedman (1787), Shinn (1900), Preyer (1898) e Dearborn (1910).

Perspectiva Europeia no Desenvolvimento Motor

J. Ajuriaguerra e o Desenvolvimento Motor

Ajuriaguerra abordou o Desenvolvimento Motor Infantil, focando na organização esquelética e na automação motora. Seus estudos incluíram:

• Organização Esquelética Motora
• Automação Motora (MAP)
• Praxias
• Gnosias Motoras

Holocinesias e Ideocinesias segundo Azemar

Azemar descreve o desenvolvimento motor em etapas:...

Definição de Avaliação Escolar

• É uma reflexão sobre o nível de qualidade do trabalho escolar, tanto do professor quanto dos alunos.
• É uma tarefa complexa que não se resume à realização de provas e à atribuição de notas.
• A avaliação é uma apreciação qualitativa sobre dados relevantes do processo de ensino e aprendizagem que auxilia o professor a tomar decisões sobre o seu trabalho.

Funções da Avaliação Escolar

A avaliação cumpre funções:

• Pedagógico-didáticas;
• De diagnóstico;
• De controle.

Em relação às quais se recorre a instrumentos de verificação do rendimento escolar.

Avaliação Escolar como Componente do Processo de Ensino

Visa, através da verificação e qualificação dos resultados obtidos, determinar a correspondência...

Códigos de Trapaças GTA San Andreas para PS2: Lista Completa

250 mil, energia e escudo no máximo:
Durante o jogo, pressione: R1, R2, L1, X, ESQUERDA, BAIXO, DIREITA, CIMA, ESQUERDA, BAIXO, DIREITA, CIMA.

Mais músculos:
Durante o jogo, pressione: TRIÂNGULO, CIMA, CIMA, ESQUERDA, DIREITA, QUADRADO, CIRCULO, ESQUERDA.

Ficar magrinho:
Durante o jogo, pressione: TRIÂNGULO, CIMA, CIMA, ESQUERDA, DIREITA, QUADRADO, CIRCULO, DIREITA.

Pilote um avião:
Durante o jogo, pressione: CIRCULO, CIMA, L1, L2, BAIXO, R1, L1, L1, ESQUERDA, ESQUERDA, X, TRIÂNGULO.

Tráfego agressivo:
Durante o jogo, pressione: R2, CIRCULO, R1, L2, ESQUERDA, R1, L1, R2, L2.

Tráfego negro:
Durante o jogo, pressione: CIRCULO, L2, CIMA, R1, ESQUERDA, X, R1, L1, ESQUERDA, CIRCULO.

Tráfego

Ginástica Acrobática: Modalidade e Características

• É uma modalidade competitiva de ginástica que se utiliza de elementos acrobáticos, muita força, flexibilidade, equilíbrio e dinamismo. Integra a dança e a ginástica artística. Exige dos participantes muita interação e confiança para uma perfeita execução dos movimentos.
• A palavra acrobata tem origem na palavra grega «akróbatos», que designava o elemento que dançava ou fazia equilíbrio. A ginástica acrobática pode ser de caráter individual e coletivo.

Histórico da Ginástica Acrobática

• Para a FIG (Federação Internacional de Ginástica), é a modalidade mais nova em seu quadro.
• Porém, é uma das mais antigas formas de execução de ginástica, praticada há mais de 2000

As substâncias dopantes podem ser classificadas da seguinte forma:

Estimulantes

O uso destes produtos na competição atual é considerado uma prática ilegal, embora sejam procurados como um complemento ao desempenho.

Exemplos:

• Anfetaminas
• Cocaína
• Cafeína (em altas doses)
• Efedrina

Benefícios Procurados:

• Mentais: Melhora da atenção seletiva, aumento do espírito competitivo, comportamento eufórico.
• Físicos: Diminuição da sensação de fadiga, aumento da frequência cardíaca, maior duração do exercício com a mesma intensidade, facilitação da glicólise (promovendo o uso de gordura como fonte de energia, fornecendo mais energia ao atleta e melhorando a respiração).

Impactos Negativos:

• Dependência física e mental.
• Alterações na termorregulação

Músculos da Perna

Região Anterior

1. Tibial Anterior

Inserção Proximal: Côndilo lateral da tíbia e ½ proximal da face lateral da tíbia e membrana interóssea

Inserção Distal: Cuneiforme medial e base do 1º metatarsal

Inervação: Nervo Fibular Profundo (L4 – S1)

Ação: Flexão Dorsal e Inversão do Pé

2. Extensor Longo dos Dedos

Inserção Proximal: Côndilo lateral da tíbia, ¾ proximais da fíbula e membrana interóssea

Inserção Distal: Falange média e distal do 2º ao 5º dedos

Inervação: Nervo Fibular Profundo (L4 – S1)

Ação: Extensão da MF, IFP e IFD do 2º ao 5º dedos

3. Extensor Longo do Hálux

Inserção Proximal: 2/4 intermediários da fíbula e membrana interóssea

Inserção Distal: Falange distal do hálux

Inervação:

Tipos de Corta-Luz (Screens)

O corta-luz é um bloqueio oferecido por um jogador a um defensor adversário, criando vantagem ofensiva. Existem diferentes tipos:

• Direto: Bloqueio oferecido para o jogador que tem a posse de bola, com o objetivo de que o mesmo possa finalizar a jogada.
• Indireto: Bloqueio oferecido para o jogador que não tem a posse de bola, com o objetivo de que o mesmo possa finalizar a jogada.
• Cego: Bloqueio oferecido nas costas do jogador defensor, para que o mesmo não tenha tempo de reação, gerando assim espaços na defesa.
• Falso: Pode acontecer a partir de qualquer um dos outros tipos de corta-luz, porém, ocorre quando há uma troca na marcação. No momento da troca, quem recebe a bola para finalizar é o próprio jogador

Teste de Yergason

O Teste de Yergason é utilizado para avaliar o tendão do bíceps, em suspeita de patologias como a tendinite bicipital.

Técnica

• O paciente deve estar sentado ou em pé, com o úmero em posição neutra e o cotovelo em 90º de flexão.
• O paciente é solicitado a realizar rotação externa e supinação do braço contra a resistência manual do terapeuta.

O Teste de Yergason é considerado positivo se houver reprodução da dor no sulco bicipital durante o teste.

Testes Combinados

O teste de Yergason é muitas vezes combinado com o Teste de Speed do ombro para detetar uma tendinite bicipital.

Teste de Speed do Ombro

Descrição

O Teste de Speed é usado para avaliar o labrum glenoidal e o tendão bicipital, perante suspeita de lesões...

O Conceito de Mesociclo de Treinamento

O mesociclo é uma série de microciclos. Como unidade estrutural da formação desportiva, o mesociclo é caracterizado por:

• Microciclos que se reúnem com objetivos simultâneos semelhantes de formação e preparação.
• Microciclos que utilizam diferentes tipos de cargas de trabalho e estímulos de treinamento.

O estímulo de treinamento destinado ao mesociclo é acumulado em uma unidade de treinamento relativamente completa que produz um ganho notável de preparação.

O mesociclo, como ciclo de formação no esporte, foi descrito há mais de duas décadas pelos autores da União Soviética, Ozolin e Matveyev, visando melhorar o planejamento e a explicação dos sistemas de formação. Várias definições...